Pentingnya Olahraga Bela Diri Bagi Kaum Hawa
Berbicara tentang beladiri, tentunya bela diri itu merupakan salah satu bentuk pertahanan diri. Bela diri ini bukan hanya sebagai pertahanan diri tetapi juga bagaimana cara kita menjaga kesehatan yang ada dalam tubuh kita.
Lalu, siapa sajakah yang bisa mengikuti olahraga beladiri ini? Apakah perempuan juga bisa ikut olahraga bela diri? Tentunya olahraga ini bisa dilakukan oleh siapa saja baik laki-laki maupun perempuan.Lalu pertanyaan lain juga muncul, apakah olahraga ini sangat penting bagi perempuan atau kaum hawa? Seperti yang dijelaskan sebelumnya bahwa beladiri ini bisa dilakukan oleh perempuan, tentunya olahraga ini sangat penting bagi kaum hawa. Seperti yang kita ketahui, bahwa zaman sekarang begitu banyak kasus-kasus yang beredar di media sosial atau di media-media lainnya yang berkaitan dengan kekerasan atau penindasan terhadap perempuan. Sebagai contoh: kasus pemerkosaan terhadap usia remaja bahkan saat masih usia anak-anak.Contoh lain juga ialah kekerasan dalam rumah tangga. Dengan melihat kasus-kasus seperti itu, maka dengan mengikuti olaharaga beladiri ini, kaum hawa bisa melindungi diri dari kekerasan-kekerasan tersebut. Karena pada hakekatnya perempuan sering di sebutkan sebagai kaum yang lemah, sehingga seringkali banyak kaum-kaum adam yang memanfaatkan kelemahan tersebut. Untuk itu bagi kaum hawa perlu adanya ilmu bela diri, misalnya ilmu beladiri karete, kempo, taekwondo, ataupun olahraga beladiri lainya. Hal ini menunjukkan bahwa sebagai wanita yang cantik saja belum cukup, maka wanita bukan hanya pandai menjaga kecantikkannya tetapi juga pandai dalam menjaga dirinya.
Selain melindungi diri dari bentuk kekerasan ataupun penindasan, olahraga ini juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut manfaat bagi kesehatan terhadap wanita dengan mengikuti olahraga beladiri:
1. Dengan mengikuti olahraga beladiri ini, dapat meningkatkan kesehatan jantung serta mengencangkan otot-otot tubuh sehingga metabolisme dalam tubuh dapat bekerja dengan baik.
2. Mengurangi nyeri di perut pada saat haid. Karena faktanya dengan terus bergerak maka dengan sendirinya nyeri haid akan hilang.
3. Dapat terhindar dari dari stres.
Jadi itulah manfaat dan pentingnya kaum hawa mengikuti olahraga bela diri. Jadilah wanita yang kuat, yang pandai menjaga diri. Jika kamu bisa menjaga diri kamu sendiri, maka kamu juga bisa menjaga orang-orang yang kau cintai. Bergunalah bagi diri sendiri dan bagi orang lain. Semoga bermanfaat!!
Komentar